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Rando-yoga hivernale (25 janvier)

Samedi 25 janvier 2025

Parc régional Bois de Belle-Rivière : 9009, route Arthur-Sauvé, Mirabel (Québec) J7N2T8

Viens vivre l’hiver autrement en participant à notre Rando-Yoga hivernale, une activité qui allie randonnée en pleine nature et yoga en extérieur dans le cadre enchanteur du Bois de Belle-Rivière à Mirabel.

L’aventure commence par une marche à rythme modéré sur des sentiers accessibles à tous, que tu sois en bottes d’hiver ou en raquettes (selon les conditions). Une fois bien échauffé, nous installons notre espace en plein air pour une séance de yoga-neige dynamique pensée pour nous étirer tout en nous garder au chaud !

Que tu sois un habitué du yoga ou simplement curieux de vivre une activité différente, cette Rando-Yoga hivernale est une belle occasion de profiter de l’hiver tout en prenant soin de toi.

Au programme :

  • Accueil : présentations et intentions
  • Centrage et échauffement
  • Randonnée dans la forêt (distance de +/- 4 km)
  • Séance de yoga-neige

Inclusions :

  • L’entrée au parc
  • Les activités : rando + yoga
  • Une tisane boréale

Matériel requis :

  • Vêtements et accessoires d’hiver adaptés à la météo du moment
  • Bottes ou raquettes (selon l’état des sentiers)
  • Bâtons de marche (facultatif)
  • Tapis de yoga (pas ton plus propre !)
  • Une tasse réutilisable

Guidée par Joannie !

35.00$

18 en stock

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Expérience clé en main

Ce qui est inclus :

  • 2 nuits d'hébergement en gîte rustique individuel, sans service*
  • 6 repas végétariens savoureux concoctés avec beaucoup d'amour et des ingrédients du jardin de nos hôtes
  • Pauses-café et tisanes à volonté
  • Collations en tout temps : fruits, jus, biscuits, desserts
  • Une programmation d'activités variées, apaisantes et ressourçantes
  • Le site : accès exclusif au domaine de 18,5 acres situé en nature, au bord de la rivière Yamaska Nord. Le site invite à l'introspection, la connexion avec la nature, la simplicité et l'émerveillement.
* Les petits hébergements sont équipés en toute simplicité : lit, chaise berçante, table et poêle à bois. L’électricité est disponible au point de service (endroit pour manger, se doucher, rêvasser et lire).

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Le lieu qui nous reçoit

Ermitage de Warden

L’Ermitage de Warden est un lieu de ressourcement pouvant accueillir des visiteurs individuels ou de petits groupes. Cet espace a été aménagé avec conscience et respect envers la nature pour recevoir les visiteurs ayant besoin d’un temps de pause.

Sur le site, de belles petites découvertes vous attendent. Des lieux invitants à se prélasser, contempler et s’émerveiller. En visitant l’Ermitage de Warden, on s’offre l’espace pour être ce que l’on est.. en toute simplicité !

Consulter leur site web

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Activités bien-être au programme

Toutes les activités auront pour but de ralentir.. autant physiquement que mentalement!

  • Pranayama apaisant (respiration)
  • Séances de yoga axées sur la conscience, le calme et la relaxation
  • Méditation au bord du feu
  • Méditation sous les étoiles
  • Dégustation de chocolat en pleine conscience
  • Bain de forêt, connexion à la nature
  • Introspection avec le journaling
  • Mandala naturel
  • Petite surprise

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