STUDIO NOMADE DANS LES BASSES-LAURENTIDES
Bienvenue
Naturaktive est un studio nomade offrant cours de yoga et entraînement plein air personnalisés et axés sur le plaisir de bouger!
Nous guidons chaque séance avec douceur, bienveillance, énergie positive, authenticité et une touche d'humour!
SERVICES
YOGA
Les cours de yoga (hatha) sont offerts dans le but de se déposer loin
des stress et distractions extérieures et de reconnecter avec soi (son corps, son coeur, son souffle). Prendre le temps de ralentir, de bouger
avec conscience, de s'observer avec curiosité et bienveillance pour
apaiser le mental, détendre le corps et ainsi vivre une vie plus
équilibrée et harmonieuse.
Cours en salle (automne, hiver) et en plein air (printemps, été).
ENTRAÎNEMENT
Quand le plaisir de bouger se mélange au bonheur de se retrouver en nature! Nos entraînements plein air sont offerts été comme hiver.
Intervalles-ZEN, HIIT pour elle, FIT-Nature, FIT-Nature express, yoga et marche consciente.
Ouvert à tous (variantes offertes pour tous les niveaux)
ÉVÉNEMENTS
Les événements mensuels ont pour objectif de faire découvrir des lieux hors du commun et de vivre des expériences puissantes !
Retraite d'un jour - yoga et spa, retraite de deux jours, rando-yoga, yoga sous les pommiers en fleurs ou dans les champs de lavande, yoga et massage, les expériences proposées sont organisées avec soin pour vous permettre la détente, le lâcher prise, l'émerveillement !
CORPORATIF
Pour diminuer les effets du stress, renforcer la cohésion d'équipe,
stimuler la créativité, réduire les maux physiques reliés aux
postures assises ou gestes répétitifs,
offrez-vous des pauses bien-être et/ou actives au travail.
Nos visites en entreprise s'adaptent à vos besoins.
Le matériel nécessaire peut être fourni.
À DOMICILE
Les séances privées à domicile offrent une grande flexibilité
d'horaire. Même pas besoin de sortir de chez soi,
nous nous déplaçons vers vous.
Une expérience unique et grandement personnalisée en yoga
et/ou entraînement. Pour une pratique adaptée et parfaitement
intégrée à votre réalité, à votre quotidien.
RÉSIDENCES POUR AÎNÉS
Les cours offerts aux aînés sont généralement guidés sur chaise
avec un grand souci pour la sécurité et le respect des limites de chacun.
Des sujets thématiques comme l'équilibre, la densité osseuse, l'amour
de soi, la gratitude, la confiance en soi et le lâcher-prise sont
proposés et tellement appréciés!
ÉCOLES et CAMPS DE JOUR
Nous visitons les écoles et camps de jour avec pour mission d'initier les jeunes au mouvement conscient et bienveillant.
Les séances offertes au primaire sont ludiques et misent sur
l'exploration tandis que les cours au secondaire sont axés sur la
détente par la respiration et proposent une dose de défi.
Cours réguliers ou ponctuels disponibles.