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Mouvements et respirations conscientes pour une connexion à soi qui apaisent et rechargent le corps et l’esprit. Ce cours vous invite à ralentir, à vous reconnecter avec votre corps et à savourer chaque posture.
Chaque cours est différent, parfois très doux et parfois plus dynamique. Tous les niveaux sont bienvenus.
Mouvements et respirations conscientes pour une connexion à soi qui apaisent et rechargent le corps et l’esprit. Ce cours vous invite à ralentir, à vous reconnecter avec votre corps et à savourer chaque posture.
Chaque cours est différent, parfois très doux et parfois plus dynamique. Tous les niveaux sont bienvenus.
Les postures de yoga augmentent la flexibilité, renforcent les muscles et améliorent la posture, permettant de prévenir des douleurs et les blessures.
Le yoga stimule la circulation et augmente les niveaux d’énergie. Un meilleur niveau d’énergie permet de se sentir plus en forme, actif et dynamique toute la journée.
Le yoga aide à calmer le système nerveux et à réduire le stress, ce qui est essentiel pour maintenir un équilibre mental sain.
Les cours de yoga avec Mylène sont excellents. Chaque cours n’est pas le même, la thématique est toujours pertinente et c’est un cours en douceur et détente garantie. Je recommande fortement!
C’est un réel plaisir de s’entraîner en Cardio 🏃🏻♀️Fit avec Mylène, elle est très sympathique, drôle, motivante, et professionnelle , je vous la recommande fortement, elle est aussi excellente prof dans ses cours de yoga
Je suis des cours de yoga depuis près de 2 ans avec Mylène (Naturaktive) et je ne peux dire que du positif! J’adore son approche douce et ouverte, ainsi que les thématiques variées pour chaque cours. La possibilité de faire du yoga à l’extérieur dès le printemps est simplement géniale et un gros plus! Ses cours d’entraînement aussi sont supers, Mylène est énergique et nous sort de notre zone de confort!
