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Dans les résidences pour aînés

Pour les personnes âgées

On apporte la joie de bouger dans votre résidence

Grâce à des cours adaptés, nous offrons aux aînés une opportunité de bouger en douceur, de soulager les tensions physiques, et de cultiver un état de bien-être général. L’objectif est d’aider chacun à maintenir sa mobilité et son autonomie tout en profitant de moments de détente et de relaxation. Nos séances favorisent un équilibre entre le corps et l’esprit, tout en offrant un espace convivial pour briser la solitude et renforcer la confiance en soi.
Voir nos forfaits

Offre flexible de cours

Chaque activité que nous proposons est conçue pour offrir à vos résidents une expérience sécuritaire, adaptée et agréable, le tout dans un cadre chaleureux et bienveillant. Nous prenons soin de personnaliser chaque séance selon les capacités et les besoins individuels, afin que chacun puisse trouver du plaisir à bouger!
  • Yoga sur chaise
  • Yoga sur tapis
  • Mise en forme sur chaise
  • Séance antistress
Contactez-nous
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150 minutes par semaine.
C’est la durée d’activité physique d’intensité modérée recommandée pour les personnes âgées, comme la marche rapide ou le yoga, afin de maintenir une bonne santé physique et mentale.
Source : Gouvernement du Canada

Naturaktive dans votre entreprise

Renforcez la vitalité et l’autonomie de vos résidents grâce à nos cours adaptés

Nos programmes de yoga doux et de renforcement musculaire sont spécifiquement conçus pour les aînés. En améliorant l’équilibre et la force, ces séances contribuent à une meilleure qualité de vie, tout en réduisant les douleurs et les risques de chute.

 

  • Mobilité et équilibre
  • Réduction du stress et des douleurs
  • Amélioration de la qualité de vie
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des personnes âgées participant à des activités physiques régulières rapportent une amélioration de leur qualité de vie et sont plus satisfaites de leur vie sociale.
Source : Statistique Québec

Réduction des chutes

Le yoga améliore l’équilibre et la coordination, aidant ainsi à prévenir les chutes et à réduire les risques de blessures chez les aînés.

Réduction du stress et de l’anxiété

Des séances régulières apportent une détente profonde, aidant les résidents à mieux gérer le stress et à se sentir plus sereins.

Favoriser un mode de vie actif

Le yoga incite les résidents à bouger régulièrement, les aidant à maintenir leur mobilité et à rester en forme. Ces séances régulières contribuent à leur vitalité, tout en soutenant un mode de vie actif et équilibré.

Briser l’isolement

Les séances en groupe créent des moments d’échange et de convivialité. Cela favorise la construction de liens entre les résidents et réduit le sentiment de solitude.

Amélioration de la qualité de vie

Grâce à ces activités, les résidents se sentent mieux physiquement et mentalement, ce qui impacte positivement leur bien-être global.

Yoga

Forfaits yoga qui s'adaptent à vos besoins!

Yoga sur chaise

Yoga doux et accessible, renforçant la mobilité et l’équilibre tout en douceur. Se déroule sur et autour de la chaise.
Tarif horaire ou par participant

149$

/ cours de 10 personnes*
  • Étirements doux
  • Postures sur (et avec) chaise
  • Techniques de respiration
  • Techniques de relaxation

Yoga doux sur tapis

Séances adaptées pour améliorer la souplesse, la force et le bien-être global.
Tarif horaire ou par participant

149$

/ cours de 10 personnes*
  • Exercices de mobilité articulaire
  • Postures sur tapis (couché, assis et debout)
  • Techniques de respiration
  • Techniques de relaxation

Écrivez-nous pour discuter de vos besoins.

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Découvrez comment nos programmes de yoga et d'entraînement peuvent transformer des environnements de travail. Laissez-vous inspirer par l’expérience de nos clients et voyez comment Naturaktive peut faire la différence dans votre entreprise.

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Nous vous guiderons dans votre démarche bien-être !

Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur nos cours et nos événements ? Vous êtes une entreprise qui souhaitez organiser des cours ou des événements pour vos employés, votre groupe d’enfants ou d’aînés ? N’hésitez pas à contacter Naturaktive et il nous fera plaisir de vous répondre et de vous aider à préparer un parcours qui répondra à vos besoins !