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Ce cours combine les étirements profonds et lents du Yin avec le Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde. Il favorise un lâcher-prise total, permettant au corps et à l’esprit de se ressourcer complètement. Parfait pour ceux qui aspirent à un moment de calme absolu, à relâcher le stress et à renouer avec un bien-être durable.
Matériel requis : tapis de yoga, vêtements confortables et bouteille d’eau. Si tu as d’autres matériels (blocs, sangle), tu peux les amener.
120.00$
10 en stock
L’Ermitage de Warden est un lieu de ressourcement pouvant accueillir des visiteurs individuels ou de petits groupes. Cet espace a été aménagé avec conscience et respect envers la nature pour recevoir les visiteurs ayant besoin d’un temps de pause.
Sur le site, de belles petites découvertes vous attendent. Des lieux invitants à se prélasser, contempler et s’émerveiller. En visitant l’Ermitage de Warden, on s’offre l’espace pour être ce que l’on est.. en toute simplicité !
Toutes les activités auront pour but de ralentir.. autant physiquement que mentalement!
