Plein air, événements et corporatif

Yoga et entraînement

On vous emmène au-delà des murs pour des séances de yoga et des entraînements qui dynamisent le corps et l’esprit. Ensemble, découvrons le pouvoir apaisant et revitalisant de la nature.

Venez vivre l’expérience avec nous!

À propos de naturaktive

Un studio nomade créé avec amour et passion pour le bien-être

Naturaktive, c’est l’œuvre de Mylène. Inspirée par son amour de la nature et son désir de rendre le bien-être accessible à tous, elle lance ce studio nomade en 2022 afin d’offrir des espaces où chacun est invité à s’évader du quotidien et à s’immerger dans des moments de bien-être authentiques.

Naturaktive est un studio nomade offrant des cours de yoga et entraînements axés sur le plaisir de bouger et la connexion à la nature ! 

Services aux organisations

Programmes corporatifs adaptés à vos besoins

Notre studio nomade nous permet d’encourager un mode de vie sain et actif dans votre organisation.

Dans les entreprises

Naturaktive s’adapte aux besoins de votre entreprise pour apporter bien-être et vitalité à votre équipe. Nos séances énergisantes stimulent la productivité, réduisent le stress et renforcent l’esprit d’équipe pour créer un environnement de travail plus positif et dynamique.

Dans les résidences pour aînés

Nos programmes adaptés aux besoins uniques des aînés permettent à chacun de rester actif, renforçant le corps et l’esprit dans une ambiance conviviale. Nous mettons l’accent sur l’amélioration de la mobilité, de l’équilibre et du bien-être général, favorisant ainsi l’autonomie et la qualité de vie.

Auprès des enfants

Avec une approche ludique et éducative, nous offrons des activités qui favorisent le développement global des jeunes. Nous encourageons la créativité, la confiance en soi et les compétences sociales des enfants à travers le mouvement et la pleine conscience tout en semant les graines d’un avenir sain et équilibré.

Nos prochains événements

Sortez du quotidien et offrez-vous une expérience bien-être enrichissante

Nous vous transportons sur l’eau, dans des champs de lavande parfumés et dans d’autres lieux inspirants le temps d’une activité ou d’une retraite. Joignez-vous à nous et offrez-vous des expériences bien-être uniques.

Journée Yoga et Spa

Rabaska, méditation sur une île et yoga en nature
Samedi 9 novembre

Offre-toi une journée entière pour semer de la joie dans ton mois de novembre. 

Profite de 2 heures de yoga et de méditation pour te reconnecter à ta joie intérieure, suivies d’un accès libre au spa pour prolonger ton bien-être. Chaque moment de cette journée sera une invitation à la détente, au ressourcement, et à l’épanouissement.

Ne laisse pas la grisaille s’installer, viens cultiver la joie et repars avec le cœur léger. 

*Prix promo pour réservation avant le XX août.

9

Novembre

Journée Yoga et spa

Rabaska, méditation sur une île et yoga en nature
Samedi 7 décembre

Offre-toi une bulle de douceur et de réconfort avant la frénésie des fêtes.

Prend une journée pour te recentrer et apaiser ton esprit. Viens vivre l’expérience d’une cérémonie de cacao sacré suivie d’une douce séance de yoga et de méditation pour envelopper ton corps et ton cœur d’une atmosphère de calme et de sérénité. Ensuite, accède librement au spa pour prolonger cette parenthèse de réconfort et de bien-être.

Accueille cette pause bien méritée et repars apaisé(e) et prêt(e) à aborder la période des fêtes avec douceur.

*Frais d’entrée du parc en sus : 9,85$ (payable à votre arrivée au parc)

7

Décembre

Retraite hivernale - Joie & réconfort

Rabaska, méditation sur une île et yoga en nature
Vendredi 31 janvier au 2 février 2025

Prends une pause bien méritée cet hiver et rejoins-nous pour un moment de joie et de douceur au cœur de la nature. Notre retraite Joie et Réconfort t’invite à te reconnecter à l’enfant en toi, à savourer le plaisir de jouer dehors et à ressentir la chaleur réconfortante d’un moment cocooning bien mérité.

Que ce soit à travers les balades en raquettes, les séances de yoga-neige ou les bains de forêt, chaque instant est une célébration de la légèreté et de la nature. Et quand viendra le moment de se réchauffer à l’intérieur, nous t’accueillerons dans une ambiance aussi douce qu’une doudou après une journée au grand air, avec des boissons chaudes et des moments de détente bien mérités.

*Prix promo pour réservation avant le XX août.

31

Janvier

Yoga et entraînement en entreprise

Le bien-être au travail avec le yoga en entreprise

Le yoga en entreprise améliore la productivité et réduit le stress. Intégrez des pauses bien-être pour un environnement de travail plus harmonieux. On s’ajuste à votre entreprise :

0 %
des employé·es estiment probable de changer d’employeur au cours des 2 prochaines années. Un chiffre qui grimpe à 41 % chez les milléniaux.

Source : Groupe Entreprises en Santé

Réduction du stress

Le fait de bouger en douceur (yoga) ou avec intensité (entraînement) aident les employés à gérer et réduire leur niveau de stress, favorisant un environnement de travail plus serein.

Amélioration de la productivité

Le yoga augmente la concentration et la clarté mentale, ce qui améliore la productivité et la qualité du travail.

Renforcement des relations d'équipe

Pratiquer une activité physique renforce les liens entre collègues et encourage une meilleure collaboration.

Promotion de la santé physique

Le yoga et l’entraînement aident à prévenir les douleurs musculaires et les tensions liées à une position assise prolongée, améliorant ainsi le bien-être physique des employés.

Amélioration de la marque employeur

Offrir des séances de yoga et d’entraînement physique en entreprise renforce l’image de l’employeur en tant qu’entreprise soucieuse du bien-être de ses employés, attirant et retenant ainsi les meilleurs talents.

Abonnement - automne 2024

Nos cours hebdomadaires de yoga hatha

Yoga hatha

Mardis 18h - Laval
Du 17 septembre au 3 décembre (12 cours)

Mouvements et respirations conscientes pour une connexion à soi qui apaisent et rechargent le corps et l’esprit. Ce cours vous invite à ralentir, à vous reconnecter avec votre corps et à savourer chaque posture.

Chaque cours est différent, parfois très doux et parfois plus dynamique. Tous les niveaux sont bienvenus.

Yoga hatha

Jeudis 18h - Laval
Du 19 septembre au 5 décembre (12 cours)

Mouvements et respirations conscientes pour une connexion à soi qui apaisent et rechargent le corps et l’esprit. Ce cours vous invite à ralentir, à vous reconnecter avec votre corps et à savourer chaque posture.

Chaque cours est différent, parfois très doux et parfois plus dynamique. Tous les niveaux sont bienvenus.

Yoga hatha flow

Lundis 16h30 - Saint-Jérôme
Du 30 septembre au 4 novembre (6 cours)
Un équilibre entre postures actives et relaxation ! Ce cours combine force, souplesse et alignement pour une pratique complète et accessible. Parfait pour ceux qui recherchent une approche équilibrée de l’effort physique et de la relaxation.

Yoga hatha flow

Mercredis 18h30 - Saint-Jérôme
Du 2 octobre au 6 novembre (6 cours)
Un équilibre entre postures actives et relaxation ! Ce cours combine force, souplesse et alignement pour une pratique complète et accessible. Parfait pour ceux qui recherchent une approche équilibrée de l’effort physique et de la relaxation.

Yin et nidra restaurateur

Lundis 17h45 - Saint-Jérôme
Du 30 septembre au 4 novembre (6 cours)
Ce cours combine les étirements profonds et lents du Yin avec le Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde. Il favorise un lâcher-prise total, permettant au corps et à l’esprit de se ressourcer complètement. Parfait pour ceux qui aspirent à un moment de calme absolu, à relâcher le stress et à renouer avec un bien-être durable.

Yin et nidra restaurateur

Mercredis 19h45 - Saint-Jérôme
Du 2 octobre au 6 novembre (6 cours)
Ce cours combine les étirements profonds et lents du Yin avec le Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde. Il favorise un lâcher-prise total, permettant au corps et à l’esprit de se ressourcer complètement. Parfait pour ceux qui aspirent à un moment de calme absolu, à relâcher le stress et à renouer avec un bien-être durable.

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Témoignages

Laissez-vous inspirer par les histoires de ceux qui ont vécu l'expérience Naturaktive.
Bonjour, les cours de yoga avec Mylene sont toujours ressourçants et en meme temps énergisant. L’expérience dans le champ de Lavande amène un coté contemplatif! Au studio, on ressent une chaleur qui nous amène à une paix intérieure grâce au moment de relaxation bien dirigée. Un point très positif et motivant de ses cours, c’est le contenu qui diffère à chaque fois donc on tombe pas dans une routine ennuyante. Mylene est à l’écoute de tous et est une très bonne enseignante. Que nous soyons débutant ou plus avancé, elle propose toujours des alternatives aux mouvements exécutés. Merci, jai enfin trouvé un endroit pour faire du yoga sans me sentir dans la performance imposée.
Marie-Eve Chicoine
Je recommande fortement les cours de yoga de Mylène. Elle a une approche très encadrante et j’aime beaucoup la façon dont elle intègre la méditation à travers le cours de yoga. Elle explique et démontre très bien les positions pour que nous puissions arriver à les faire facilement peu importe notre niveau. Cela m’apporte beaucoup de bien et je sors toujours de ses cours plus zen. Elle a aussi une voix très agréable qui nous guide et apporte un certain sentiment de bien-être.
Emilie DL

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Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur nos cours et nos événements ? Vous êtes une entreprise qui souhaitez organiser des cours ou des événements pour vos employés, votre groupe d’enfants ou d’aînés ? N’hésitez pas à contacter Naturaktive et il nous fera plaisir de vous répondre et de vous aider à préparer un parcours qui répondra à vos besoins !