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Journée – Yoga et Spa (23 février)

Dimanche 23 février 

Auberge et spa Beaux Rêves : 2310 Boulevard de Sainte-Adèle, Ste-Adèle QC J8B 2N5

Prends une pause et célèbre l’amour de soi !

Offre-toi une journée pour nourrir ton bien-être et embrasser la bienveillance envers toi-même, loin du tourbillon quotidien. Cette expérience unique est pensée pour t’accorder un moment de douceur et de connexion intérieure.

Viens vivre un voyage vers toi-même, porté par l’énergie réconfortante du yoga et l’enveloppe chaleureuse du spa. Ressors revitalisé, apaisé et empli de gratitude envers toi-même.

Au programme :

  • Dès 10h20 : Arrivée des participant(es) tout en douceur
  • 10h30 à 12h30 : un doux et puissant mélange de respirations, médiations et postures de yoga sous le thème central de l’amour de soi. Accessible à tous.
  • Collations et tisanes seront servis lors d’une courte pause.
  • Après 12h30 : Dîner ($) et accès à l’expérience thermale (spa).

Matériel requis :

  • Pour le yoga : tapis de yoga (obligatoire), accessoires de yoga (blocs, coussin, couverture – optionnel) et bouteille d’eau.
  • Pour le spa : maillot de bain, sandales et cadenas. Serviette incluse. Peignoir disponible en location.
  • Dîner : ton lunch ou de l’argent pour l’option pizza sur place.

Sous la guidance de : Marie-Christine Brisson

119.00$

12 en stock

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Expérience clé en main

Ce qui est inclus :

  • 2 nuits d'hébergement en gîte rustique individuel, sans service*
  • 6 repas végétariens savoureux concoctés avec beaucoup d'amour et des ingrédients du jardin de nos hôtes
  • Pauses-café et tisanes à volonté
  • Collations en tout temps : fruits, jus, biscuits, desserts
  • Une programmation d'activités variées, apaisantes et ressourçantes
  • Le site : accès exclusif au domaine de 18,5 acres situé en nature, au bord de la rivière Yamaska Nord. Le site invite à l'introspection, la connexion avec la nature, la simplicité et l'émerveillement.
* Les petits hébergements sont équipés en toute simplicité : lit, chaise berçante, table et poêle à bois. L’électricité est disponible au point de service (endroit pour manger, se doucher, rêvasser et lire).

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Le lieu qui nous reçoit

Ermitage de Warden

L’Ermitage de Warden est un lieu de ressourcement pouvant accueillir des visiteurs individuels ou de petits groupes. Cet espace a été aménagé avec conscience et respect envers la nature pour recevoir les visiteurs ayant besoin d’un temps de pause.

Sur le site, de belles petites découvertes vous attendent. Des lieux invitants à se prélasser, contempler et s’émerveiller. En visitant l’Ermitage de Warden, on s’offre l’espace pour être ce que l’on est.. en toute simplicité !

Consulter leur site web

Retraite-Ralentir du 4 au 6 octobre 2024

Activités bien-être au programme

Toutes les activités auront pour but de ralentir.. autant physiquement que mentalement!

  • Pranayama apaisant (respiration)
  • Séances de yoga axées sur la conscience, le calme et la relaxation
  • Méditation au bord du feu
  • Méditation sous les étoiles
  • Dégustation de chocolat en pleine conscience
  • Bain de forêt, connexion à la nature
  • Introspection avec le journaling
  • Mandala naturel
  • Petite surprise

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